Öfke Kontrolü Eğitimi
Eğitimin İçeriği;
- Öfke ve altında yatan nedenler- Kaybetmekten korktuğunuz değerleri
- Sözel ve fiziksel şiddet
- Hesap verme korkusu
- Tehlike hissi
- Öfke ile yetişen çocuklar
- Hep şikayet
- Korku kültürü
- Yüzleşme becerisi
- İyimserlik
- Kendine ayna tutmak
- Öfkenin yarattığı klinik veriler
- Erkekte ve kadında öfke farklılığı
- Anlık öfkelerin kalıcı izleri
- Ne yapmak lazım?
- Öfkenin kök nedeni
Eğitimin Faydaları;
- Kendini Tanımak- Keskin köşeleri yuvarlatabilmek
- Öfke denizinde boğulmamak
- Negatif anları avantajlı hale getirebilmek
- Öfkenin esiri olmamak
- Problem çözmede kontrolü elinde tutabilmek
- Çözümün parçası olabilmek
- Stresi ve öfkeyi tanımlayabilecek, her ikisinin de sinyallerini fark edebilmek
- Yükselen özgüven, özsaygı ve farkındalık
Katılımcılar;
- Öfkesinin kendisinde ve karşısındaki kişide yarattığı negatif etkinin farkında olan herkesSüre;
- Eğitim 1 günlük bir bilgilendirme eğitimi olarak planlanmıştır.Not;
- Eğitim verimi ve etkililiği için en fazla 20 katılımcı öngörülmüştür.- Eğitim sonunda tüm katılımcılara Eğitim Katılım Sertifikası verilecektir.